Описание
Депрессия — это головоломка. В прямом и переносном смысле этого слова. Мы реагируем на жизненные неприятности, переживаем стресс — тяжелый и внезапный, или внешне незначительный, но очень долгий, а в результате истощаются возможности нашего мозга. После ослабленный мозг начинает впадать в стресс от любой ерунды, и его состояние ухудшается дальше. Получается замкнутый круг. И как разорвать его — до самого последнего времени это было абсолютно непонятно. Но теперь, наконец, известны пять шагов, которые разделяют депрессию с радостью. Так что, не тужите, не сомневайтесь, а беритесь за дело. Вы можете помочь себе и своим близким!
Коротко о товаре
ISBN
Возрастные ограничения
Год издания
Издательство
Количество страниц
Переплет
978-5-6040992-2-3
12+
2019
Издательский дом "Капитал"
256
Твердый переплет
Актуальные курсы
Шаг за шагом
Лучший психотерапевтический курс о том, как научиться управлять собой, своими эмоциями и жизнью. Авторские техники помогут в борьбе со стрессом, тревогой и раздражительностью
Подробнее о курсе
Первый шаг
Простой и эффективный интенсив с практическими заданиями. Андрей Курпатов с помощью метода психотерапевтических притч поможет справиться со стрессом, негативными эмоциями и тревогой
Подробнее о курсеВидео
