Как не разрушить ОТНОШЕНИЯ на эмоциях?

Отношения — штука хрупкая. Бывают моменты, когда, вроде, в обычном споре ты не хотел ничего плохого, но вдруг взял и сказал что-то в сердцах, или сделал что-то на эмоциях — и «надорвал» отношения с человеком 

Как быть в такой конфликтной ситуации? Чем здесь может помочь критическое мышление и как его включить?

Подробно на этот вопрос Андрей Владимирович отвечает в видео, а мы подведём краткое резюме.

1.    Сделать паузу. Не пытайтесь во время конфликта что-то «осмыслить» и «проанализировать» на эмоциях, а лучше возьмите тайм-аут и «остудите» голову.

2.    Сформировать позитивную повестку внутри себя. Объяснить самим себе, для чего нам поддерживать отношения с этим человеком, что он для нас значит, почему важно решать, а не усугублять возникшую проблему.

3.    Перейти к эффективной коммуникации. Применить принципы критического мышления, сформулировать свою позицию более мягко.

Смотрите видео, сохраняйте себе и делитесь в комментариях, как вы обычно реагируете в конфликтных ситуациях? Что возьмёте на заметку? https://t.me/myshlenie_kurpatov