Как преодолеть трудности и найти в себе опору?
Когда что-то происходит, каждый из нас реагирует по-своему. У кого-то — тревога, у кого-то тоска или раздражение. Наша задача — осознать, как мы чаще всего реагируем на трудности, и изменить эту реакцию на более конструктивную.
Предлагаем вам 3 последовательных шага, как справиться с любыми трудностями.
1. Не преувеличивать проблему
Не делайте из мухи слона, останавливайте свои попытки раздуть проблему. Если вам очень хочется поиграть с масштабами, лучше сделать из слона — муху
2. Прописать план действий
Слезами, ступором, а тем более, бегом по кабинету делу не поможешь. Сядьте, сделайте вдох и выдох — и со свежей головой напишите, что вы можете сделать в сложившейся ситуации.
3. Помнить о результате
Напомните себе, что жизнь и результат наших действий — в наших руках. И только мы сами можем сделать всё хорошо. Выберите инструменты, которые помогут вам решить проблему и прийти к нужному результату. Вы — хозяин своей жизни, и никто другой.
А вы уже умеете находить в себе ресурсы, чтобы справиться с любой задачей? Напишите в комментариях https://t.me/+JJnI6ioMZZBhNTIy
Статьи по теме