Неопределённость будто преследует нас по пятам

Как только меняется наш привычный ритм жизни, сразу же в игру вступают паника, страх и волнение — куда же без них! И, казалось бы, как много уже было перемен и сколько ещё предстоит, но голова каждый раз идёт кругом, и тревожное состояние нас не оставляет.

Когда ситуация резко меняется и мы испытываем стресс, то мышление становится узким, а организм кричит «спасаться от угрозы и больше ничего не замечать!» — так было задумано эволюцией. Возникает тоннельное видение, и психика рисует ужасные картины будущего. Недаром говорят, что у страха глаза велики 

Но не спешите обижаться на мозг, он желает нам лучшего, поэтому чрезмерно фантазирует, пытаясь нас обезопасить. Он будто бы кричит: «Посмотри, как ужасно! Надо бежать!».

⠀

А куда, зачем и от кого? От самих себя? От трудностей, которые учат, закаляют и становятся ценным опытом, от новых возможностей? Так не пойдет! Пора засучить рукава и браться за дело 

Строить не ужасающие прогнозы на будущее, а конкретные планы — что вы будете делать, с какой целью и для чего.

Чего вы боитесь прямо сейчас, какой страх тянет ваши цели и мечты назад? Каким было бы ваше настоящее, если бы вам удалось избавиться от прокручивания негативных сценариев?  https://t.me/+JJnI6ioMZZBhNTIy