Почему нам сложно изменить свою жизнь

Часто случается так:

Мы ставим цель некоторое время к ней идём  потом «сдуваемся». Почему это происходит?

⠀

Во-первых, потому что многие наши желания не являются на самом деле нашими. Нам абстрактно чего-то хочется, но внутреннего желания на соответствующие изменения нет.

Задумайтесь, почему это вы вдруг решили себя этой задачей насиловать?

⠀

Во-вторых, проблема бывает в том, что мы взялись за несколько задач сразу. При формировании новых привычек в мозге должны перестроиться нейронные связи, а это стресс для психики. Если стресс от этой перестройки выше, чем мы способны вытерпеть, мозг найдёт способ нас обхитрить и всё вернуть как было. Распределите силы и действуйте последовательно.

⠀

В-третьих, конечно, важен социальный круг. Если вокруг вас правильные люди, единомышленники — то меняться и проще, и смысла во всём этом больше 

А вы замечали за собой, что перемены даются сложно? Как справлялись с преградами? https://t.me/+JJnI6ioMZZBhNTIy