Как выключить внутреннего критика, который отнимает наши силы и отметает любые идеи на корню?
Каждый хоть раз слышал этот внутренний голос:
«Какая новая машина? На новую денег нет, а б/у ломаться будет всё время. Да и старая ещё нормально ездит. И ничего она не тесная, 2 часа до дачи раз в неделю потерпеть можно»
«В 45 начинать заниматься танцами — поздно. И тело уже не то, и гибкость не развить. Не надо позориться»
«Работу сменить? С ума сошёл? Да в такие времена надо за своё место руками и ногами держаться!»
Звучит и правда порой убедительно и очень логично. Этот внутренний критик и «аргументы» подбрасывает, и эмоциями приправляет нашу кашу сомнений. Только вот это не критическое мышление, а просто доводы, мнение, причём часто — не наше, а учителей, родителей, партнёра и т.д.
Чтобы определить этот голос, найти корни проблемы и выключить неадекватного критика, нужно... настоящее критическое мышление.
Что для этого сделать?
Как минимум, задать себе правильные вопросы, найти факты (а не мнения), посмотреть на проблему с разных сторон и сопоставить настоящие, достоверные аргументы.
Кто сказал, что в 45 начать танцевать — поздно? (Ответ «все» не подходит). С чего мы взяли, что гибкость не развить? Кто решает, «то» тело или «не то»? И что значит «не то»?.. И уже отталкиваясь от этих фактов, мы можем принимать решение.
А вам знаком зловредный голос внутреннего критика, который шепчет, что ничего менять не нужно и у вас ничего не получится?
Статьи по теме