Самая сильная и разрушительная эмоция, которую могут испытывать люди, — это гнев

Он возникает по разным причинам, и на первый взгляд трудно определить, отчего человек стремится разжечь конфликт и раскидывается обидными фразами 

Что на самом деле происходит в нашей голове? 

Миндалевидное тело в нашем мозге в первую очередь контролирует страх, и оно же отвечает за гнев, только уже в качестве защиты от страха. Поэтому, если мы чувствуем угрозу или неуверенность, то можем переходить в агрессивное состояние.

Так что «скверный характер» — порой вовсе не причина, а следствие проблемы. Когда человек постоянно пребывает в состоянии дискомфорта, то эмоции начинают настигать его друг за другом: невроз, тревожность, стресс, агрессия и далее гнев. А потом вновь по кругу...

Раздражительность также может быть симптомом депрессии или вредной привычкой. Если нейронная связь, отвечающая за агрессию, положительно подкрепляется каждый раз, когда человек злится, то выбраться из этого состояния самостоятельно нелегко.

Чтобы справиться с агрессией, важно научиться замечать её, верно определять причины появления и работать напрямую с ними.

А у вас получается самостоятельно определять причины злости? Что и при каких обстоятельствах вас больше всего раздражает? ttps://t.me/myshlenie_kurpatov