В ЧЁМ СУТЬ ТРЕВОГИ? Последний выпуск рубрики «Программирование жизни»

Утром вы рассказали в комментариях о ваших отношениях с тревогой. Для многих это больная тема, многим тревога действительно мешает жить.

В чём же её суть? Как понять, в какой момент стоит обращаться к специалисту? Как с помощью слов можно повлиять на дискурс «тревоги» и снизить её уровень?

На эти вопросы отвечает Андрей Владимирович в видео.

Краткое резюме: если тревога мешает вам вести обычную жизнь (например, вы не просто боитесь ездить на машине, а на самом деле отказываетесь от поездок, то есть меняете планы из-за своей тревоги) — это уже повод обращаться к специалисту.

А если заменить слово «тревога» на «внутренняя мобилизация», справиться с ней будет легче. Почему — смотрите в видео 

#программирование_жизни

#уникальное_видео_АВ

Что вы думаете о тревоге после просмотра ролика? Поделитесь размышлениями https://t.me/myshlenie_kurpatov/